Sherif Monem and Religion

Like Like  ·   ·  Share

تعرف على الفوائد الصحية الـ 7 لتناول الباذنجان كتبه   قناة الطريق طباعة   البريد الإلكتروني   وسائط   كٌن أول من يعلق! قييم هذا الموضوع 1 2 3 4 5 (0 أصوات) تعرف على الفوائد الصحية الـ 7 لتناول الباذنجان الباذنجان أحد الخضروات الغنية بالمغذيات التي تساهم في تحسين الصحة، وتدعم وظائف العيون، وتعزز مقاومة الالتهابات والسرطان. إليك أهم الفوائد الصحية للباذنجان. إنقاص الوزن. تحتوي كل 100 غرام من الباذنجان على 25 سعرة حرارية فقط، إلى جانب أنه غني بالألياف التي تمنح شعوراً بالشبع، وتساعد على سهولة الإخراج، لذلك يعتبر من الخضروات المثالية لفقدان الوزن. مرض السكري. يمتاز الباذنجان بأن محتواه منخفض الكربوهيدرات، ولأنه غني بالألياف يساعد بشكل طبيعي على السيطرة عل مستويات السكر في الدم، وهو من أفضل المغذيات النباتية لمرضى السكري. الخلايا العصبية. يحتوي الباذنجان مكونات تمنع تلف الخلايا العصبية في الدماغ، وتعزز وظيفة الذاكرة، وتدعم انتقال الإشارات العصبية من الدماغ إلى بقية أجزاء الجسم. مضادات الأكسدة. الباذنجان غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذ